Donde las ideas toman forma

 Bienvenidos a mi blog !!💗 Esta semana ha tocado el rol de voz crítica ,en el que voy hablar de un tema muy interesante y que vivimos día a día . Vivimos en una época en la que todo compite por nuestra atención.Sin darnos cuentas ,nos cuesta cada vez concentrarnos en tareas sencillas como estudiar o escuchar durante algunos minutos .El entorno digital ,u especialmente el móvil ,han cambiado la forma en la que pensamos y procesamos la información . En este podast se reflexiona sobre este problema cotidiano que muchos vivimos (por no decir que la mayoría ),y del que casi nunca hablamos en profundidad :la pérdida de concentración y cómo está afectando a nuestra forma de aprender y de estar presentes . Enlace al podcast   (Las imágenes fueron creadas con Gemini) Espero que os haya gustado !👋💋  

 ¡Bienvenidos a mi blog !!!💗 Hoy quiero hablar sobre algo que casi todos hacemos ..pero de lo que casi nadie habla,pensar demasiado🧠 . (Imagen creada con Gemini) Pensar demasiado es algo que todos hacemos ,pero pocas veces notamos .No es reflexionar ,sino quedar atrapados en un bucle de pensamientos sin llegar a ninguna solución . Revisar mensajes una y otra vez ,darle vueltas a conversaciones pasadas o dudar tanto que no actuamos ,son claros ejemplos. En psicología esto se llama fumigación mental ,y está relacionado con la ansiedad y el estrés .El problema no es solo perder el tiempo ,sino como nos hace sentir ,inseguridad ,dudas y convertir problemas pequeños en grandes . A veces ,la mente no necesita más análisis ,sino una pausa .No todo tiene que  ser perfecto ni cada decisión define quiénes somos .🧏🏻‍♀️ (Creada con Chatgpt) El verdadero reto es saber cuándo parar y confiar más en nosotros mismos ¿Cuántas cosas en tu vida cambiarían si dejaras de pensarlas tanto ? En m...