𝐸𝓁 𝒷𝓊𝒸𝓁𝑒 𝓂𝑒𝓃𝓉𝒶𝓁 🌀

 ¡Bienvenidos a mi blog !!!💗

Hoy quiero hablar sobre algo que casi todos hacemos ..pero de lo que casi nadie habla,pensar demasiado🧠 .

(Imagen creada con Gemini)

Pensar demasiado es algo que todos hacemos ,pero pocas veces notamos .No es reflexionar ,sino quedar atrapados en un bucle de pensamientos sin llegar a ninguna solución .

Revisar mensajes una y otra vez ,darle vueltas a conversaciones pasadas o dudar tanto que no actuamos ,son claros ejemplos. En psicología esto se llama fumigación mental ,y está relacionado con la ansiedad y el estrés .El problema no es solo perder el tiempo ,sino como nos hace sentir ,inseguridad ,dudas y convertir problemas pequeños en grandes .

A veces ,la mente no necesita más análisis ,sino una pausa .No todo tiene que  ser perfecto ni cada decisión define quiénes somos .🧏🏻‍♀️

(Creada con Chatgpt)

El verdadero reto es saber cuándo parar y confiar más en nosotros mismos ¿Cuántas cosas en tu vida cambiarían si dejaras de pensarlas tanto ?

En mi caso ,cambiarían casi todas las cosas ya que el motivo de haber elegido este tema es por que soy una persona que siempre le da mil  vueltas a algo y eso hasta un punto esta bien pero, claramente ha afectado a algunas oportunidades o decisiones que han habido en mi día a día y se que como yo ,hay un montón de personas que pasan por lo mismo.

¡Hasta aquí esta columna semanal y la última, espero que os haya gustado mucho !👋😙